キャンプと畑と外遊び

第24回　奥武蔵ウルトラマラソン　参戦記　その1

2017.6.04　日曜日　　快晴

朝、5時開門なので5時に毛呂山総合運動公園に車で到着。
今朝はちょっと肌寒いです。7時スタートなので、トイレに行ったり朝食のおにぎりをたべながらゆるゆると準備します。肌寒いので保険でザックに入れてあるカッパをスタート10分前まで着てました。　　　

時間がたくさんあるので埼玉医大の学生さんのダイナミックストレッチを教えてもらって身体をゆっくりほぐします。。。もちろん女学生にね。。。




入念に何度もトイレに行き走っている途中でなるべくトイレに行かないように準備します。
...で1800人超　エントリーですがウルトラなんで緊張感全くなし。。で5分前にスタート地点に並びます。。





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...で　...はいスタート　7:00　



ゆるゆると走って行きます。これから12時間も走ったり歩いたりするんです。本当に。。。

事前の想定では22.5ｋｍの鎌北湖ASに㌔7：00前後で走り　9：40位に鎌北湖を通過する想定でゆっくり走ります。。


。。。ですがみなさん、だんだんペース上げていくので　自分のペースでは走れてません。集団のペースに合わせて走っていきます。。。


はい、ここで、その1の概要説明します。



ピンクで囲った所です。

食べ物の写真ばかりですが、実際には500m位まで高度上昇しながらゆっくり上り坂を走ったりあるいたりします。

制限時間12時間で78kmを移動すればいいのですから計算上では㌔9：10より早いペースで12時間歩き続けられればゴールできることになります。なので　過酷なマラソン大会ではありません。少し練習すれば走れちゃうかもしれないウルトラマラソンなんです。はいっ


事前の想定はこんな感じにやってみました。


ちょっとマラソンかじった事がある人ならわかると思いますが、たいした事ないように思えません？

ただし、ゴールまでこのペースで動ける脚を持っているのが最低限の条件です。
そう、そういう練習。終わっても終わらない足を作ってきました。私。決して走るのは早くないです。。。
さあ、いってみよう。




鎌北湖エイド　2.1km7:17


スポーツドリンクとバナナをひとかけ貰ってはい　スタート


鎌北湖を左手に見ながら集団は山の中へ...



砂利の登坂をしばらく登って行き　下ると。。。





阿諏訪AS　5.1ｋｍ　7：38　　　　

スポーツドリンクを貰って。
はい、スタート



だんだん日が昇ってきて身体が熱くなってきました。

滝ノ入AS　8.8ｋｍ　8：01


コーラ冷たくて美味い



私設応援団


ゆずの里キャンプ場を左手に見ながらゆっくりと走っていきます。。。




キャンプ場は今日も朝から賑やかです。




毛呂山ハーフマラソンで苦しんだコース　に入っていきます。
ハーフマラソンで散々苦しんだのに今度は1年も経たないうちに3倍以上の距離の先を目指そうというのですから。無謀と言えば無謀ですな。。そういえば初のフルから半年でここまで走れるようになるとは正直思ってませんでした。
さあ、行ってみよう～。。



10km標識 8:10　　1時間10分



持っている荷物を減らす為におにぎりを上り坂で早歩きしているときに食べちゃいます。。

段々勾配がきつくなっていきますがなるべくペースどおりにゆっくり走っていきます。

この辺り結構勾配キツイのですが小股でﾁｮｺﾁｮｺ走っていきます。。

天気いいので景色もよいです。　今のところ順調順調。。。

桂木AS13.8km 8:41



蒸しパンとバナナを口に入れてはいっ　スタート。。とにかくちょっとでも食べながら行かないとガス欠になります。。

14km (ジョグノートより)　周りに合わせて走っているのでペースバラバラで良くない傾向がでています。。











15km標識 8:50　1時間50分

ここから滝之入ASまで下り傾向になります。。


下り坂　コークスクリューのように一気に下って行きます。。

吊り橋見えた

確かこの辺り　蛍の群生地なんです


滝ノ入AS　17.8ｋｍ　　9：07









さあ次、滝ノ入ASからエーデルワイスGCの坂までほぼフラット、日が昇り暑くなってきました。　　淡々とはしります。

ピーターパンさん。　金色のゼッケンだから10回以上完走している猛者です。。



20km標識9:23　　　2時間23分


エーデルワイスGC前の坂を頑張って登っていきます。


エーデルワイス前。ここから、バキューンと下り1ｋｍ位フラット。。。で鎌北湖直前で上り坂になります。

鎌北湖に向かって


原始人ギンちゃんさん。ルナサンダルではしってました。。


鎌北湖エイド見えた

鎌北湖AS　22.5ｋｍ　　9：43　　　ペースめちゃくちゃでしたが、大体想定通りに走ってきました。　

バナナとオレンジ貰ってスタート。




首、頭に　かぶり水かけてくれます。。ダイナミックストレッチ教えてくれたお姉さん達





鎌北湖水少ないです。


分岐点左

大きなトイレありました。　回転が速いので念のためにトイレ休憩していきます。


分岐を左手に…
いよいよずっと続く上り坂。。。奥武蔵グリーンラインに入っていきます。


清流エイドまで勾配キツイので歩きます。


お腹すいてないけど。キツイ勾配の所で早歩きしながらジェル補給しときます。　



25km標識　10:11　　3時間11分
ちょっとペース遅いかも…








清流エイド見えた。




清流AS　25.1km 10:12






オレンジ補給


さあ次、


北向地蔵







あ〃～(￣□￣;)!!





煙もくもく何故だ！？



ユガテAS　27.8:km　 10:37


　

ノンアルコール発見

本当に焼いて

いるんです。。


帰路はないよ～。。。と言われ。。。

焼き鳥(￣～￣)美味い







28km(ジョグノートより)


30km標識　11:04 4時間04分





天文岩


次のエイドに到着。

黒山エイド　30.8km 　11:02



蕎麦なんか食べちゃいます。　美味いです。。。




ジェル補給



私設エイド

湧き水と冷たいコーラがありましたが、お水いただきました





妖精？


緑の人




見えた～(￣□￣;)!!




顔振AS 34.2km 11:45





　さあ次、


来た～(￣□￣;)!!


水着ギャル(￣～￣)






35km標識 11:57 4時間57分


続く...




俺はウルトラの父になる！！






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