キャンプと畑と外遊び

ウルトラまで残り2週間。
現実的に考えるとかなり厳しい状況なんです。

膝や脛の痛み。完全に抜けきれていないのが現実なんですが、頑張って必死こいて教えてもらったリハビリ運動。朝晩欠かさずやってます。その効果が`あって、20kmはすんなり走れるレベルまで回復。頑張って40kmまで行くとかなり膝にダメージが蓄積されてしまうのでそこからは膝と相談したがら走る事になると思います。。





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距離耐性は昨年と同じ位かそれ以上。40kmジョグしても翌日身体がバキバキで動けないというより結構普通に動けます。

先週の40km走だと6時間半かかっているので、実際のレースだと45kmの刈場坂の関門7時間にギリギリ。丸山の折り返し49.2kmまでが目標。になるのかな？
その後の下り坂25kmは現実的に今の膝の状態から考えると絶対にもたない。

やってきた以上に結果が出ることはないので、残りの日数をどう調整するかにかかっている

今日の朝は気持ちよく走れた。







ロング走りのチャンスはあと二回・・・
どうなることやら・・・。


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