20km走れるようになった。やっと！？

週１回のリハビリの指導を受けているおかげかだんだんと走行距離が伸びてきて最近やっと20km走り込み出来るようになりました。


6/3に開催予定のウルトラマラソンを目指して頑張ってリハビリを続けている訳なんですが、20km走りはひとつの目安でした。
前半22kmは走らないといけない区間。毛呂山ハーフマラソンのコースに似ている区間。この区間はゆっくりでも走らないと関門にひっかかる。その後の山岳区間は早歩きで体力を回復させて、高山エイドあたりから勾配がゆるくなってくるのでそれからはまたゆっくりジョグで頑張る予定。

走れている時は昨年の今頃より楽に速く走れている感覚があります。
がに股のゴリラ走りから普通の人の走り方に矯正しているからな。（笑）

後半17km位から失速しているのは、腹が減って持っていたボトルがカラカラになったから。（汗）

平日の朝に20kmは結構早起きしなくちゃいけないんだな（笑）



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