キャンプと畑と外遊び

　

こんにちは、　我が家の夏キャンプ終わり。。　冬までは行かないというか予定がたたない状況ですが。我が家のマイブーム、、マラソン大会出場熱は　冷めておらず、これからがマラソン大会本番。。　　どれに出場するか頭を悩ませるまいにちです。。。（苦笑）


さて、個人的な目標は　ﾊｰﾌマラソンに出る（完走する）ですが、　なんせ、エントリーしたのが、高低差200ｍの毛呂山ハーフマラソン
どうなるか、非常に心配ですが、走りこみは　やっているつもり。。。
最近それを意識して　坂道練習。階段駆け上がり。などやっていますが。実際のレースを想定して。

ここ3～4年　毎年来ている　津南きゃんぷ場。。。
津南のネタとかぶっているので見た人は　　スルーして下さい。。。




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下の集落が　海抜400位　　きゃんぷ場が　800位なんで　　絶好の夏合宿。。。（笑）








走りなれてないと山道は　登りより　下りがきついとか。





ひざ、足首、背中にかかる負担がどれくらいとか、
下りのランニング姿勢は　どんなのがいいとか。
心拍数上がりすぎたら　どうすればいいのか。

まあ、色々と　　課題がみつかった訳です。。。







車やバイクなら　　簡単にブーンて　　走れる道ですが。



高校生のときにチャリで　西湖ｽﾀｰﾄで富士山　五合目まで　自転車のレースで　何度か　上がったことがありますが。そのときに似ているかも。。。




課題満載。。


2ヶ月で　　課題をｸﾘｱしなければ　　いけない。。。


現在の最大の問題点。

2時間まで走れるが　3時間までは無理というか　足が悲鳴を上げる。。。

この一時間の問題がおおきな壁となっております。。。




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