2016年10月10日
六道山公園を走ってみた。
自宅からこんな近くにこんないい練習場所があるのに気がつかななかった。
昔からあるのですがここ何年かで綺麗に改修されて非常に綺麗になった六道山公園。
六道山公園
私たち地元民からするとただの山で 入間からこの山を越えて青梅街道にでる近道としての認識しかなかった。この山の中の道に学校が何校かあるだけなんですが。最近の台風で土砂崩れで車両通行止めが1ヶ月以上続いていますが。この抜け道としてこの六道山公園の道を通る方法があります。ほんとに地元民しか知らない道。私もずっとしらなかった。
たまたま通行止めで 抜け道を探していたときに通ったら なかなかマラソンのというかトレランの練習にいいじゃないか。。しかも駐車場も色な所にあるし、トイレも綺麗。 PDFファイルでみたらこんなに広大というか 山ひとつ公園になっているじゃないか。。
夜中にも走ったことがあるんですが、夜中は街灯いっさいなしで本当に真っ暗で恐ろしいのですが。
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昔からあるのですがここ何年かで綺麗に改修されて非常に綺麗になった六道山公園。
六道山公園
私たち地元民からするとただの山で 入間からこの山を越えて青梅街道にでる近道としての認識しかなかった。この山の中の道に学校が何校かあるだけなんですが。最近の台風で土砂崩れで車両通行止めが1ヶ月以上続いていますが。この抜け道としてこの六道山公園の道を通る方法があります。ほんとに地元民しか知らない道。私もずっとしらなかった。
たまたま通行止めで 抜け道を探していたときに通ったら なかなかマラソンのというかトレランの練習にいいじゃないか。。しかも駐車場も色な所にあるし、トイレも綺麗。 PDFファイルでみたらこんなに広大というか 山ひとつ公園になっているじゃないか。。
夜中にも走ったことがあるんですが、夜中は街灯いっさいなしで本当に真っ暗で恐ろしいのですが。
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今朝は この六道山。。走ってきました。結構アップダウンがあっていい汗かけます。
写真の場所は車両が走れない道です。 車両が走れるみちは綺麗に舗装されています。
早朝から犬の散歩している人がいたり、ランニングしている人がいたり、凄い速さで散歩しているおばちゃんたちがいたり。
で私は、8~10KM位走ってきました。。
今朝は肌寒かったんですが 汗だくでした。。。(汗汗)
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最後のウルトラ練習66kmで撃沈。2018/5/26
ウルトラ練習約48km+8km 毛呂山運動公園→鎌北湖→顔振峠→高山不動尊
アシックス ライトレーサー
ウルトラ練習約40km毛呂山総合運動公園→鎌北湖→北向地蔵→ユガテ→顔振峠
アジリティトレーニングは大事かも。
坂道練習に慣れたい。(滝汗)
20km走れるようになった。やっと!?
腕振りは大事だな(今更再認識)
競歩でマラソンのリハビリ
歩いて練習 ウルトラ 顔振峠 37.9km
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Posted by みっ at 10:18│Comments(0)
│練習