2017年04月21日
2RUN 秘密兵器②
明日のレースに持っていく秘密兵器です。
もしもの時のテーピング 非伸縮 38ｍｍ、エネルギージェル3本、それから これ、2RUN
マラソンやっている人なら良く知っていると思います。 ラムネのようなタブレット。 商品名は脚がつらない から来ていると思います。ダジャレかよ。（意外と好きですが...） 梅丹本舗
内容成分 ナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウムがたくさんはいってます。 汗で逃げて行ってしまうミネラル分 、運動中のナトリウム補給は塩から補給してはいけないそうです汗で不足するのはナトリウムだからで塩化ナトリウムではないからだそうです。塩分ではなくナトリウムをスポーツドリンクやサプリメントで補給するのが大事だそうです、 カリウム、マグネシウムは脚つりの予防不足すると筋肉のけいれんを起こすから。過去のレースすべて足けいれんしてますので、これで解決すれば安いもんです。1個
兄貴に教えてもらったことを実戦します。 調子が良くても、走らないよ。。 後半の下りまで足は温存します。はい。
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タグ ：FTR25 秘密兵器
ひさびさに買いました。
ULではなくてFP
頭文字D
RUN+TRAIL VOL.26 買った。(≧◇≦)
第6回トレニックワールドおごせときがわ30km 参戦記 2017.9.3
弱点は着地？！
逝ってしまった（痛っ）オスプレイ
マイカップ持参と言われて用意したもの。
すっかり忘れてました。
初レース トレラン FTR名栗 25ｋｍ スタート編
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Posted by みっ at 08:03│Comments(0)
│トレラン
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