キャンプと畑と外遊び:すっかり忘れてました。

2017年07月28日

そういえばいつだったっけ？
と思い出して調べてみれば。なんと？！
あと1ヶ月・・・。

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今月は全然走り込んでいません。
100kmも到達しないと思う・・・。
9月3日(日)なんですよね。
来月は追い込むのか？と聞かれれば暑いから走らないかも（汗汗）
すっかり忘れてました。

何をしていたかというとこれ。。　シッポナさんのブログにも出ていた動画。。

坂道ダッシュの動画。。

地味だけどいつも走るまえにやってる筋トレ。。

ひとりでやっているかと思いきや、ふざけた子供達と・・・
すっかり忘れてました。

従って走行距離は伸びませんが、子供達は足が速くなってきたみたいです。夏休みだから仕方ないよね！(汗汗)

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Posted by みっ at 18:48│Comments(2) │トレラン

この記事へのコメント

こんばんは！

これ、足が速くなりますよね、特に子供の頃からやれば・・・。

動画を見ると腕振りって重要なんですね。

at 2017年07月29日 19:13

シッポナさん
こんばんは　
そう、子供達がやると凄い速くなります。
もう、ダッシュの競争してももうまったく歯がたたないです。サッカーやっているからなおさらですね。
腕の使い方が大事です。ね！

Posted by みっ

at 2017年07月29日 19:57

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